篮球动作过人技巧12岁

发布时间：2024-04-18 00:17
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我现在12岁,初一,想要练几个简单又实用的过人技巧,

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作...

小学生篮球过人技巧

以下是小学生篮球过人技巧：突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向...

篮球过人10大必学技巧

8.球与脚的配合 通过练习将球与脚的配合，能够更流畅地完成过人动作，如过腿运球、过顶运球等。9.忍耐和坚持 过人技...

篮球过人10大必学技巧

第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行...

玩转篮球技巧 教你轻松过人

转身过人看似很简单就是你利用身体的转动来实现将防守人甩到身后，其实转身过人还是需要技术的，你需要很熟练才行。比如你运球到防守人前面，一定要迅速地将球从你...

篮球过人10大必学技巧

篮球过人10大必学技巧 如下：篮球过人10大必学技巧包括：胯下运球、胯下二次运球、顺步突破、交叉步突破、双手紧握...

篮球过人10大必学技巧

1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛...

篮球过人10大必学技巧

内马尔转身先用右脚做一个向外跨步的动作，诱导对手向后退从而给自己下一步动作更多的空间。篮球过人技巧特点 交叉...

篮球一步过人技巧

1、加速用的永远是脚尖发力，急停用的才是脚跟。脚尖点地，脚掌形成弓箭一般弹射出去，才能最快的加速。2、脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要，因为没...

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