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肌肉酸胀疼痛怎么治疗

发布时间：2024-07-04 01:22
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考虑是肩袖损伤,可以做个MRI检查确定,治疗以理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭为主,内服外用活血化瘀的中西药.平时注意休息,尤其是急性期,应避免剧烈运动和受...

(2)加强体育锻炼：加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌力强、韧带弹性大者，发生劳损的机会少。(3)劳动中注意体位：避免在不良的...

小腿酸胀，大腿肌肉呈O型，怎么办？不知道你的这个反应是不是运动后的反应，如果是的话应该是做的下肢弹跳一类的运动，应该是你运动后没有放松，肌肉在运动完处...

第三、受凉，可以导致小腿肌肉的抽搐、痉挛，也会引起肌肉酸痛。此时要注意腿部的保暖，可以给予局部热敷、理疗、按摩等来进行缓解。第四、下肢的血管疾病，如下肢...

一般来说，健身过后，尤其是做一些力量训练以后，经常会出现手臂酸胀的现象，科学的讲来就是人体的乳酸作用，一般来...

您好，运动后牵伸肌肉运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或...

你的酸痛是由于你锻炼身体时产生的乳酸没能即使排出体外所导致。你可以用热水烫烫疼的地方，加快血夜循环，促进汝酸排出体外。

再就是出现胳膊部位的肌肉牵拉伤，比如提重物、搬重东西时，很容易导致胳膊肌肉牵拉损伤，从而就会引起明显的胳膊肌肉的疼痛。还见于肌肉的劳损，这种情况主要与胳...

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